1.想要减肥就必须运动起来，让身体适应很多活动是很必要的；
2.进行跳绳，在有趣的新游戏中掌握跳绳技能，通过使用呼啦圈减肥；
3.让胖子体验起来是非常有难度的，对于瘦子来说这些运动都不在话下；
4.就连轻轻拍一下都对胖子有一点帮助，而整个过程看起来更健康。
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